Probablyhtimal, şu wagt muny edýärsiňiz - gök yşyk çykarýan kompýutere, telefona ýa-da planşete seredýärsiňiz.
Uzak wagtlap bularyň haýsydyr birine göz aýlamak, gury göz, gyzarma, kelleagyry we bulaşyk görüş ýaly alamatlary döredýän gözüň dartylmagynyň özboluşly görnüşi bolan “Computer Vision Syndrome” (CVS) -e sebäp bolup biler.
Göz önümlerini öndürijiler tarapyndan teklip edilýän çözgütleriň biri gök çyrany bloklaýan äýnekdir.Elektronikadan çykýan potensial howply gök çyrany bloklaýar diýilýär.Theseöne bu äýnekleriň hakykatdanam gözüň dartylmagyny azaldýandygy ýa-da ýokdugy jedelleşýär.
Mawy ýagtylyk, gün şöhlesini goşmak bilen, ýagtylykda tebigy ýagdaýda ýüze çykýan tolkun uzynlygydyr.Mawy çyra beýleki ýagtylyk görnüşleri bilen deňeşdirilende has gysga tolkun uzynlygyna eýe.Bu möhümdir, sebäbi lukmanlar gysga tolkun uzynlygyndaky ýagtylygy gözüň zeperlenmegi bilen baglanyşdyrýarlar.
Çyra lampalaryny öz içine alýan köp sanly elektron enjam gök çyra çykarsa-da, kompýuter ekranlary we telewizor, beýleki elektronikalara garanyňda köplenç gök çyra çykarýar.Sebäbi kompýuterler we telewizorlar adatça suwuk kristal displeýleri ýa-da LCD-leri ulanýarlar.Bu ekranlar gaty ýiti we açyk görünip biler, ýöne LCD däl ekranlara garanyňda has gök yşyk çykarýar.
Şeýle-de bolsa, “Blu-ray” beýle erbet däl.Bu tolkun uzynlygy Gün tarapyndan döredilendigi sebäpli, hüşgärligi ýokarlandyryp, turmagyň we günüň başlamagynyň wagtydygyny görkezýär.
Gök ýagtylygyň we gözüň zeperlenmegi baradaky gözlegleriň köpüsi haýwanlarda ýa-da gözegçilik edilýän laboratoriýa şertlerinde geçirildi.Bu, gök ýagtylygyň hakyky durmuş ssenarilerinde adamlara nähili täsir edýändigini anyklamagy kynlaşdyrýar.
Amerikan oftalmologiýa akademiýasynyň habaryna görä, elektron enjamlar tarapyndan çykýan gök çyra göz keselini döretmeýär.Ukusyny gowulandyrmak üçin beýleki usullary ulanmagy makul bilýärler, meselem, ýatmazdan bir-iki sagat öň ekranlardan düýbünden gaça durmak.
Mawy ýagtylyga uzak wagtlap täsir etmegiň zyýanyny we bolup biläýjek ýaramaz täsirlerini azaltmak üçin, äýnek öndürijileri gök çyrany gözüňize ýetmegini ýa-da öňüni almak üçin ýörite örtükli ýa-da reňkli äýnek linzalaryny döretdiler.
Gök çyrany bloklaýan äýnekleriň aňyrsy, geýmek gözüň dartylmagyny, gözüň zeperlenmegini we ukynyň bozulmagyny azaldyp biler.Glassöne äýnegiň muny edip biljekdigini öňe sürýän kän bir gözleg ýok.
Amerikan oftalmologiýa akademiýasy, elektron enjamlara köp wagt sarp etseňiz, kontakt linzalarynyň ýerine äýnek dakmagy maslahat berýär.Sebäbi äýnek dakmak, kontakt linzalaryny uzak wagtlap ulanmak bilen gury we gaharly gözlere sebäp bolup bilmeýär.
Nazary taýdan gök açyk äýnek gözüň dartylmagyny azaltmaga kömek edip biler.Emma bu gözlegler bilen doly subut edilmedi.
2017-nji ýyldaky gözden geçirilişde gök ýagtylygy bloklaýan äýnek we gözüň süzülmesi bilen baglanyşykly üç aýry synaga seredildi.Authorsazyjylar gök-ýagtylygy bloklaýan äýnekleriň görüşiň gowulaşmagy, gözüň azlygy ýa-da ukynyň hiliniň gowulaşmagy bilen baglanyşyklydygyna hiç hili ygtybarly subutnama tapmadylar.
Kiçijik 2017-nji ýylda geçirilen gözlegde gök açyk äýnek dakýan ýa-da platsebo alýan 36 mowzuk bar.Gözlegçiler iki sagatlap kompýuter işinde gök açyk äýnek geýen adamlaryň gök açyk äýnek geýmediklere garanyňda göz ýadawlygynyň, gyjyndyrmanyň we göz agyrysynyň az bolandygyny ýüze çykardylar.
120 gatnaşyjynyň 2021-nji ýyldaky gözleginde, gatnaşyjylara gök-açyk bloklaýjy äýnek geýmek ýa-da äýnek arassalamak we 2 sagat dowam eden kompýuterde bir işi ýerine ýetirmek haýyş edildi.Gözleg tamamlanandan soň gözlegçiler iki toparyň arasynda göz ýadawlygynda hiç hili tapawut tapmadylar.
Artykmaç gök çyrany bloklaýan äýnekleriň bahasy 13 dollar bilen 60 dollar aralygyndadyr.Resept gök çyrany bloklaýan äýnek has gymmat.Bahalar, saýlan çarçuwanyň görnüşine bagly bolup, 120 dollar bilen 200 dollar aralygynda bolup biler.
Saglyk ätiýaçlandyryşyňyz bar bolsa we gök çyrany bloklaýan äýnek gerek bolsa, ätiýaçlandyryşyňyz çykdajylaryň bir bölegini ýapyp biler.
Mawy çyrany bloklaýan äýnek köp söwda nokatlarynda bar bolsa-da, esasy hünärmenler jemgyýeti tarapyndan goldanylmaýar.
Blueöne gök çyrany bloklaýan äýnekleri synap görmek isleseňiz, birnäçe zady ýatda saklaň:
Mawy çyrany bloklaýan äýnekleriň size laýykdygyny ýa-da size laýykdygyny anyk bilmeseňiz, geýmek üçin amatly bir jübüt arzan äýnek bilen başlap bilersiňiz.
Mawy ýagtylygy bloklaýan äýnekleriň täsiri köp sanly gözlegler bilen tassyklanmady.Şeýle-de bolsa, uzak wagtlap kompýuterde otursaňyz ýa-da telewizora tomaşa etseňiz, gözüň dartylmagyny azaltmaga we gury göz we gyzarmak ýaly alamatlary gowulaşdyrmaga kömek edýändigini synap bilersiňiz.
Şeýle hem, kompýuteriňizden ýa-da sanly enjamyňyzdan sagatda 10 minutlyk dynç almak, göz damjalaryny ulanmak we kontakt linzalarynyň ýerine äýnek dakmak arkaly gözüň dartylmagyny azaldyp bilersiňiz.
Gözüň süzülmesi barada alada edýän bolsaňyz, gözüň dartylmagynyň alamatlaryny azaltmagyň beýleki peýdaly usullary barada lukmanyňyz ýa-da oftalmolog bilen gürleşiň.
Hünärmenlerimiz saglyga we saglyga yzygiderli gözegçilik edýärler we täze maglumatlar elýeterli bolansoň makalalarymyzy täzeleýärler.
Federal düzgünleşdirijiler ýaş bilen baglanyşykly bulaşyk görüşli adamlara äýnek okamazdan görmäge kömek edýän Vuity, göz damjalaryny tassykladylar.
Mawy ýagtylygyň köpüsi gün şöhlesinden gelýär, ýöne käbir saglyk hünärmenleri emeli gök çyranyň zyýan berip biljekdigi baradaky soragy orta atdylar ...
Düwürtigiň aşgazany, gözüň daşky açyk gatlagy bolan korneýadaky ownuk çyzgydyr.Mümkin sebäpler, alamatlar we bejergiler barada öwreniň.
Gözüňize göz damjalaryny almak kyn bolup biler.Gözüňiziň damjalaryny dogry we aňsat ulanmak üçin ädimme-ädim görkezmelere we diagrammalara eýeriň.
Epifora gözýaş dökmegi aňladýar.Möwsümleýin allergiýaňyz bar bolsa ýyrtmak adaty, ýöne käbirleriniň alamaty bolup biler ...
Blefarit, öýde arassaçylyk we beýleki göz goragy bilen dolandyrylyp bilinýän gabaklaryň umumy çişmesi…
Çalazionyň ýa-da boýagyňyzyň bardygyny bilmek, böwregiň sagalmagyna kömek edip biler.Ine bilmeli zatlaryňyz.
Acanthamoeba keratit seýrek, ýöne çynlakaý göz ýokançlygydyr.Nädip öňüni almalydygyny, ýüze çykarylmagyny we bejergisini öwreniň.
Öý serişdeleri we dermanlar çalaziony döwmäge we zeýkeşiň ösmegine kömek edip biler.Emma adam suwy özi çykaryp bilermi?
Çalazion, köplenç gabak mäziniň böwetlenmegi sebäpli ýüze çykýar.Adatça öýde bejermek bilen birnäçe hepdäniň içinde ýitýärler.has köp düşün.
Iş wagty: -20anwar-23-2023